5 عادات قبل النوم تحسن الصحة.. أبرزها النوم الكافي

4 اسابيع منذ 23
تساعد بعض العادات قبل النوم مثل النوم، والانتظام في المواعيد، وممارسة النشاط البدني، وتجنب الشاشات والطعام المتأخر، في تحسين الصحة وتقليل خطر الأمراض المزمنة.
Read Entire Article
  1. الرئيسية
  2. لايف ستايل
  3. 5 عادات قبل النوم تحسن الصحة.. أبرزها النوم الكافي

متعلق به

روسيا تطور اختبارا جديدا للكشف المبكر عن فقدان العضلات المرتبط بالشيخوخة

روسيا تطور اختبارا جديدا للكشف المبكر عن فقدان العضلات المرت...

4 ساعات منذ 0
دراسة تكشف علاقة محتملة بين وسائل منع الحمل وحقن إنقاص الوزن

دراسة تكشف علاقة محتملة بين وسائل منع الحمل وحقن إنقاص الوزن...

6 ساعات منذ 1
دراسة تكشف علاقة مفاجئة بين صفار البيض واللحوم واضطراب خطير بالقلب

دراسة تكشف علاقة مفاجئة بين صفار البيض واللحوم واضطراب خطير ...

7 ساعات منذ 0

متداول

شائع

Mamdani Nears Deal to Resolve Budget Fight Over Housing Vouchers

Mamdani Nears Deal to Resolve Budget Fight Over Housing Vouc...

4 اسابيع منذ 266
ضبط تشكيل عصابي شديد الخطورة في السويس بحوزته 2 طن مخدرات تقدر قيمتها بـ 125 مليون جنيه

ضبط تشكيل عصابي شديد الخطورة في السويس بحوزته 2 طن مخدرات تق...

3 اسابيع منذ 197
"غنيت ورقصت".. وزير الأمن الأمريكي يثير الجدل بتصريحات عن خروج إيران من كأس العالم 2026

"غنيت ورقصت".. وزير الأمن الأمريكي يثير الجدل بتصريحات عن خر...

3 اسابيع منذ 195
Despite Some Losses for Trump, Supreme Court Delivers Enduring Conservative Wins

Despite Some Losses for Trump, Supreme Court Delivers Enduri...

3 اسابيع منذ 174
Chris Rufo, MAGA’s Top Activist on the Right, Has a Conspiracy Problem

Chris Rufo, MAGA’s Top Activist on the Right, Has a Conspira...

3 اسابيع منذ 170
Arabic (IQ) · English (US) English (US) ·
من نحن · اتصل بنا او اضافة موقع · الشروط والأحكام ·

© البصرة محرك بحث الاخبار 2026. جميع الحقوق محفوظة

Flag Counter