أطعمة ومشروبات يومية تضعف المناعة وتزيد خطر العدوى

يلعب النظام الغذائي دورا أساسيا في دعم جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض، لكن بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة قد تؤثر سلبا على كفاءة الجهاز المناعي إذا تم تناولها بكثرة، ما يزيد خطر الالتهابات والعدوى.