المشي أم التمارين الرياضية؟ دراسة تكشف تأثيرهما على مرضى الربو

2 اسابيع منذ 19

دراسة من جامعة ساو باولو تكشف أن زيادة الخطوات اليومية قد تحسن السيطرة على الربو وتخفف الأعراض والقلق والاكتئاب، مع فوائد مماثلة للتدريب الهوائي.