الندم ليس عدوك.. كيف تستفيد من أكثر مشاعرك إيلاما؟

الندم ليس عدوا كما نعتقد، بل إشارة نفسية تكشف ما يهمنا ويمكن أن يحفزنا على بناء عادات أفضل، واغتنام الفرص، والالتزام بقيمنا، وإصلاح علاقاتنا، بدلا من البقاء عالقين في أخطاء الماضي.