لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول وجبة دسمة؟

يلاحظ كثيرون شعورا بالنعاس أو انخفاض الطاقة بعد تناول وجبة كبيرة، خاصة إذا كانت غنية بالدهون أو الكربوهيدرات، وقد يعتقد البعض أن تناول الطعام يجب أن يمنح الجسم نشاطا، إلا أن بعض العادات الغذائية قد تؤدي إلى نتيجة عكسية.