هل تنام في موعد مختلف كل يوم؟ دراسة تكشف تأثير ذلك على القلب

2 اسابيع منذ 16

لا تقتصر أهمية النوم على عدد ساعاته فقط، بل يبدو أن الالتزام بموعد ثابت للنوم قد يكون عاملا أساسيا في حماية القلب.